1. Это задает дню правильный старт
Казалось бы, ничего особенного, но подумайте о том, что весь наш день обычно состоит из последовательности задач, которые надо выполнить, и, зачастую, многие из них очень серьезные. Но что еще важнее, это именно последовательность. Даже не задумываясь об этом, мы выполняем различные действия строго друг за другом, следующее исходит из предыдущего, даже если они никак явно не связаны. Наверное, мало кто, планируя свой завтрашний день вечером, ставит себе задачу, встав утром, застелить постель. Да, это как-то само собой разумеющееся, но от этого задача не становится менее важной, чем например, умыться, почистить зубы, одеться и так далее. Пропустите один пункт, и день начался не совсем правильно, что вполне может сказаться впоследствии.
2. Это помогает вам содержать комнату и весь дом в порядке
Речь тут идет не только об уборке и вообще поддержании чистоты, что, конечно, затруднительно при не застеленной или не убранной постели. Опять же, обычно сами того не замечая, мы постоянно что-то изменяем в своей спальне и во всем доме, делаем его уютнее и удобнее для себя. Это совсем простые действия, которые даже не задерживаются в памяти: передвинуть немного горшок с цветком на окне, поменять местами вешалки с одеждой в шкафу, положить на место не там оказавшуюся вещь, а может даже найти ей новое более удобное место. А при не застеленной постели большая часть вашего внимания будет сконцентрировано на нее, хотя вы, скорее всего, даже не будете этого замечать, но непрерывный процесс поддержания порядка в доме на какое-то время прервется.
3. Это повышает вашу рабочую продуктивность
Вы спросите, каким это образом можно такое заявить, даже не зная род вашей деятельности? А это не важно. Важно то, что любая работа состоит из соблюдения каких-то правил, привычек. Даже представителям самых творческих профессий приходится поддерживать какую-то рабочую рутину, что требует определенной самодисциплины. Самый простой способ приучить себя к рутине это набить руку, привыкнуть. Сила привычки это очень важный аспект нашей жизни в целом и рабочих навыков, их производительности в частности. Если вы с самого утра нарушите одну привычку, то вполне можете пренебречь и другими и именно теми, которые нужны вам для продуктивной работы.
4. Это снижает стресс и повышает настроение
Если вы проснулись с плохим настроением, то застелить постель это, как говориться: «то, что доктор прописал.» Ничто так не успокаивает, как выполнение какой-то привычной, рутинной задачи. А если еще и получается выполнить ее хорошо, то хоть небольшой, но все же подъем настроения вам обеспечен. Кроме того учтите, что в своей спальне вы скорее всего проводите около трети своего домашнего времени, и поэтому ее внешний вид, уютность очень важны. При этом посмотрите, сколько места занимает в вашей спальне постель – тоже треть, может четверть? Если она застелена или убрана, вся комната мгновенно преображается, не так ли? В ней легче расслабиться, отвлечься от негатива, вызывающего стресс. Подумайте также о том, что спать в неубранной утром постели гораздо менее приятней, чем в застеленной перед самым сном, а значит, вы почти наверняка на следующее утро проснетесь с может быть даже еще худшим настроением.
