Как работает миостимуляция
Действительно, миостимуляция относится к числу наиболее эффективных аппаратных способов коррекции фигуры. Обычно прибор для выполнения миостимуляции включает в себя блок управления с питательными элементами (либо трансформатором - в приборах, которые работают от сети), электроды, фиксирующиеся на коже, и соединительные провода.
Когда миостимулятор включается, он создает электрический импульс малой мощности, заставляющий мускул, прилежащий к электроду сокращаться. Подобное упражнение, выполняемое регулярно, придаёт тонус мелкой и крупной мускулатуре, делает мышцы рельефнее, разглаживает уставшую дряблую кожу (миостимулятор для лица), борется с проявлениями целлюлита. При этом эффективность миостимуляции напрямую зависит от таких параметров прибора, как количество и разнообразие программ (по принципу - чем больше, тем лучше), число и качество электродов (бывают силиконовыми, с прижимными ремнями, а также гибридными с увлажняющими подкладками), способ питания (могут работать от сети или от батареек).
Разновидности миостимуляторов
Самая универсальная группа мышечных миостимуляторов – это приборы, снабжённые проводными электродами, крепящимися на проблемных участках вашего тела. К примеру, весьма эффективны миостимуляторы, предназначенные для живота, выполняемые в виде поясов с закрепленными на них электродами. Данными аппаратами любят пользоваться и женщины, и мужчины, которые стремятся сделать тонкими талии, а животы – более рельефными.
Ещё один тип миостимуляторов – очень компактные, доступные по цене и простые в применении приборы с клейкой насадкой из силикона в форме бабочки. Такие приборы работают от небольших круглых батареек и легко устанавливаются на любые части тела. Правда, из-за своей невысокой мощности они порой не в состоянии «проработать» мускулы через жировую прослойку. Так что, стоит ли купить миостимулятор такого типа – решать вам, но на особую эффективность рассчитывать не стоит.
Большой популярностью в последние годы пользуются миостимуляторы для лица, способные производить микролифтинг кожи, омолаживая её и предотвращая увядание. Надо сказать, косметическая миостимуляционная процедура при регулярном исполнении оказывается весьма эффективной, ведь на лице мышцы расположены ближе к коже, а не крепятся к костям, как на теле, и систематическая их тренировка заметно разглаживает кожу, повышая ее упругость, минимизирует 2-ойной подбородок, улучшая общий контур лица.
Подводя итог, скажем, что с помощью одной только миостимуляции трудно добиться «рельефных» мускулов, она хороша скорее как один из дополнительных способов коррекции фигуры, помогающий держать мышцы в тонусе. Однако если вы купите миостимулятор и будете применять его в комплексе с аэробными и кардио-упражнениями, добиться желаемых крепких мышц у вас получится гораздо легче и быстрее!
10.06.2013, автор
