Если вы устали каждый день смотреть на ваши ноги и гадать, возможно ли чтобы они стали мягкими, гладкими и свободными от постоянной боли, пришло время что-нибудь сделать по этому поводу. И вы увидите, что в наше время самостоятельно заботится о своих ногах совсем не сложно, доступно по затратам и, самое главное, это приносит мгновенный эффект, освобождая вас от боли, усталости, напряжения и любых других неприятных ощущений, взамен наполняя вас энергией и хорошим настроением. Есть несколько простых шагов, которые вам будет необходимо предпринять для достижения этой цели.
Носите массажную обувь. Ношение массажных тапочек это самый простой способ позаботится о своих ногах, который при его очевидной дешевизне еще и совсем не отнимает времени. Зато эффект просто неоценим. Стопа человека представляет собой отражение всего организма, она покрыта рефлекторными точками, каждая из которых оказывает влияние на какой-либо внутренний орган. Таким образом, массажные тапочки это один из основных элементов рефлексологии - одного из направлений альтернативной медицины, родственной с акупунктурой. Сейчас вы сможете найти массажные тапочки любого размера, формы и стиля, они не только удобны, но и рассматриваются как модные аксессуары. Носите их дома, на отдыхе на даче или пляже.
Расслабляйте ноги водяным массажем. Гидромассажная ванночка это фактически Spa-салон на дому. Только в отличие от салона, она доступна вам каждый день без предварительной записи и без платы за каждый сеанс массажа. Кроме массажного воздействия, которое улучшает циркуляцию крови в ногах, использование ванночки помогает вам избавиться от мертвой и ороговевшей кожи на ступнях, делая их мягкими и гладкими. Большинство гидромассажных ванночек имеют функцию подогрева, что не заменимо для ухода за ногами в дождливые и холодные сезоны года. В воду можно добавлять травяные настои, морскую соль и ароматические масла. Меняя температуру воды, можно создать контрастное воздействие на кожу стоп, что придает ногам ни с чем несравнимую легкость. И все это на дому, буквально хоть каждый день, вечером после часов рабочей беготни на натруженных ногах. Гидромассажные ванночки потребляют небольшое количество электроэнергии – гораздо меньше, чем большинство бытовых приборов в доме, многие из которых работают почти круглые сутки.
Используйте массажеры для ног. Сейчас на выбор можно приобрести множество различных вариаций массажеров для ног. От простых деревянных роликовых устройств до сложных, программируемых приборов. Очень удобны ручные электрические массажеры со сменяемыми массажными головками. Большинство из них могут поместиться в женской сумке, их можно носить с собой на работу или в поездку и делать себе массаж ног в свободные минуты. Массажеры можно настраивать под себя, меняя скорость движения головок, тип массажа, большинство предлагает различные варианты воздействия на разные зоны ног. Напольные варианты для массажа стоп обычно имеют пульт управления, дистанционный или на проводе, чтобы не приходилось постоянно к ним наклоняться.
