Судя по погодным условиям весна, на территории нашей страны наступила только по календарю. Снег, дождь, холод и гололед никак не хотят отступать. Мы опять достали зимнюю одежду, а «железных коней» приходятся опять очищать от снега.  Но, тем не менее, весенний авитаминоз никто не отменял. И тем более многие из нас заметили изменения в своей фигуре, коже и даже волосах после зимы.

Для того чтобы привести свой внешний вид в нужное состояние после изнуряющей зимы, мы даем вам несколько подсказок с каких направлений начать двигаться к своему идеалу красоты.

Забота о волосах

В первую очередь обратим внимание на волосы. Проблемы возникают у каждого: волосы стали жирные, ломкие, и слабыми, появилась перхоть. Наступило время весенней линьки. Причин для этого много: дефицит витаминов, нервные перегрузки, а также несбалансированное питание. Да и те, кто пренебрегал ношением головных уборов, подверг свою шевелюру дополнительному стрессу.

Прежде всего, смените свой шампунь. Жирные волосы весной лучше умывать шампунем для нормальных волос - поможет избежать излишнего обезжиривания кожи головы. А для сухих волос, напротив, подберите питательные, которые увлажняют средства – теперь это нужно как никогда.

Не забывайте конечно обо все возможных масках для волос. Выпирайте питательные и увлажняющие маски, чтобы вернуть волосам блеск и упругость. Множество рецептов натуральных масок можно найти на просторах интернета. Например, яичный желток с медом и коньяком либо отвар черного хлеба - разумеется, классика жанра, но и от магазинной косметики отказываться не следует. При сухих волосах масками рекомендуется пользоваться минимум пару раз в неделю, при нормальных либо жирных – не чаще одного раза в неделю.

Также поспешите укоротить стрижку на пару сантиметров – так вы избавитесь от максимально иссушенных и секущихся волос, и проявите большую заботу о волосах.

Кожа

Из-за капризов погоды, разницей температуры воздуха в помещении и на улице, страдает кожа лица. Она становится сухой, шелушиться, ощущается дефицит питательных веществ и склонность к раздражению. Профилактическая, восстанавливающая программа красоты проста. Для кожи необходимы следующие процедуры:

Пилинг
Морозы и ледяные ветры оставили нам на прощание на коже отмершие клетки, покраснения, шелушащиеся щеки, которые потрескались губы. Борьбу с данным следует начать с пилинга. Можно приобрести мягкий косметический скраб и отшелушивать им отмершие клетки кожи лица несколько раз в неделю. А можно отправиться в салон на специальные процедуры, вроде кислотного или ультразвукового пилинга.

Защита
Пусть вас не обманывает весеннее солнышко, которое начинает ласково улыбаться из синевы еще в феврале: ранней весной кожа по-прежнему нуждается в защите. Тем более что первые мартовские деньки нечасто уступают февралю по части низких температур. А потому не следует прятать с глаз долой жирные питательные кремы, которые защищали вашу кожу всю зиму.

Забота
Сухой и чувствительно коже весной необходимо особое внимание. Ослабленная зимней стужей, она может начать шелушиться, краснеть, раздражаться. Помогут протирание отваром ромашки либо липового цвета, умывания водой с молоком (пропорции 1/1). Выбирайте косметику, которая помогает удерживать влагу в коже. В составе таких средств ищите аминокислоты, глицерин, гиалуроновую кислоту.

Сияние
Засветиться изнутри и излучать здоровье коже помогут маски. Не спешите накладывать на щеки колечки огурцов – в овощах и фруктах, которые хранились всю зиму, едва ли остались ценные вещества, а от фабричной косметики домашние маски отличаются разве что дешевизной и удобством. Весна – не время брезговать магазинной продукцией. Выбирайте витаминные питательные маски, особенно полезны средства с витамином С.

Возвращаем красоту тела

Зимой чрезвычайно сложно отказать себе в горячих сытных ужинах, аппетитных прожаренных и пирожных бифштексах. Расплачиваться приходится весной: наряды малы, а на весы лучше не смотреть, да и просто не комфортные ощущения

Витамины
Несмотря на желание быстрее сбросить вес, садиться на диету тотчас после зимних холодов не рекомендуется. Лучше начните борьбу с лишним весом с укрепления организма – так вам и ему будет значительно легче избавиться от лишних кило. Витаминные и минеральные комплексы – беспроигрышный вариант. Конечно не говорится о том, что надо продолжать уплетать булки и не смотреть даже в сторону легких некалорийных овощей.

Фитнес
Начинать избавление от килограммов следует постепенно. Для начала довольно тратить 3-4 дня в неделю на походы в спортзал, бассейн или просто заняться танцами. Занятия йогой также помогают сбросить вес, но не так быстро как некоторые ожидают. Кстати, весенняя генеральная уборка также помогает сжигать калории, а это повод подойти к ней с особой тщательностью. Или самое простое - это купить персональный тренажер для дома.

Прочие полезности
Не забудьте о массаже, контрастном душе и правильном питании – все это поможет вам быстрее прийти в форму. Позаботьтесь об очищении организма: яблочное, овсяное, рисовое, очищение чаем все это поможет быстрее «разбудить» организм и настроить его на весенний лад.

Встречайте весну красивой, молодой, подтянутой и с хорошим настроением!